О возможностях фитнес-клубов

Спорт и спортивные состязания очень популярны в наше время. Большая часть российских людей сейчас живёт в городах и поэтому в силу образа жизни ограничена в физической нагрузке. Поэтому увлечение спортом стало повсеместным явлением. В последнее время набирает популярность новый формат, пришедший к нам с запада — фитнес клубы. Как правило, фитнесс-клуб, это многофункциональный спортивный комплекс. Там обычно много комнат и залов для занятия различными видами спорта, в некоторых даже есть бассейны.

Система построена так, что вы можете заниматься как самостоятельно, так и в группе. Занятия в группе обычно проходят по расписанию, в определённые часы. Самостоятельно вы можете заниматься в любое время, если зал в котором вы хотите позаниматься не занят. Также есть возможность заниматься под присмотром опытного тренера. Всё это разумеется за дополнительную плату.

Есть различные варианты тренировок собственным весом либо с помощью компактных тренажеров. В данном случае можно проводить тренировки дома. Почитайте отзывы про Ems Trainer и подобные устройства — они эффективно держат в тонусе мышцы.

Оплата за клуб, обычно производится абонементами. Как правило клубы продают только годовые абонементы, но некоторые практикуют абонемент на квартал или на месяц. Покупка абонемента предусматривает, что вы можете заниматься в клубе сколько угодно долго во время работы клуба. Всё примерно рассчитано на усреднённую посещаемость, т. е. что в среднем в день приходит определённое количество людей. На практике это приводит к тому, что в некоторые дни клуб может быть переполнен, а в другие полупустой. Ну соответственно в будние часы фитнесс-клуб обычно полупустой.

Наиболее распространена в клубах аэробика. Практически в каждом клубе есть зал для занятий аэробикой. Очень часто есть зал, в котором расположены специальные аэробные тренажёры, такие как беговые дорожки, велотренажёры, степлеры и так далее. Ну обычно всегда есть зал, где занимаются бодибилдингом. Это тоже является практически стандартом клуба. Причём в таком зале занимаются не только мужчины, но и женщины. Конечно цели у всех разные, но как правило ставятся задачи поддерживать себя в определённой физической форме.

Во многих местах распространены просто атлетические залы. Как правило они расположены на первых этажах жилых домов, и не всегда оборудованы душем. Что доставляет определённый дискомфорт после занятий, но обычно цены в этих залах ощутимо ниже расценок фитнесс клубов.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *