Если вы хотите иметь красивые длинные ногти, то одних ухаживающих средств по уходу за ногтями будет не достаточно. Состояние ногтей напрямую зависит от внутреннего здоровья и получения витаминов и минералов. Для того чтобы ногти были крепкие и хорошо росли им необходим витамин А. Его масляный  раствор вы можете приобрести в аптеке. Его можно принимать как внутрь, так и втирая в ногтевую пластину. Немаловажным витамином для того, чтобы хорошо усваивался витамин А, является токоферол, т. е. витамин Е. Он содержится в таких продуктах как орехи,  бобы и листовые зеленые овощи. Для хорошего роста ногтей можно принимать витамин В5, который вы найдете в дрожжах, курином мясе и брокколи. Витамин С, аскорбиновая кислота, содержится в киви, яблоках, в цитрусовых и других продуктов, он препятствует старению. Помимо витаминов, для того чтобы иметь красивые и крепкие ногти нужны микроэлементы, такие как кальций, йод, кремний, сера и железо. Все эти полезные вещества вы можете получать, если составить специальную диету и употреблять продукты, которые в достаточном количестве их содержат. Так же можно купить комплекс витаминов и пропить курс. Для хорошего состояния ногтей очень полезна кефирная диета, с помощью которой в организм поступает достаточное количество кальция, так необходимого для крепления ногтевой пластины.  Для красоты ваших ногтей можно покрывать их лаком, с содержанием кальция. Так же полезно принимать медицинский желатин – по пять грамм в день, аскорутин и витамин аевит. В морской соли содержится большое количество микроэлементов, поэтому очень  полезно делать с ней ванночки.  Можно смазывать йодом ногти. Делать это нужно  не чаще одного раза в неделю. Для этого подойдет обычный  медицинский раствор йода .Слой йода должен быть очень тонким – «красить» ногти несколько раз  подряд нельзя.
Красивые и здоровые ногти – это мечта всех женщин. И не забывайте об ухоженности и здоровье своих ногтей, ведь даже просто хороший маникюр и здоровые ногти  могут  рассказать многое о своей хозяйке.

Посмотрите информацию о повседневном уходе за ногтями.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *