Наше лицо – это та часть, на которую остальные люди обращают больше всего внимания. И, конечно, все бы хотели, чтобы наше лицо выглядело здоровым и сияющим. Но, к сожалению, лицо также первым встречает и все невзгоды, так как оно практически никогда не защищено одеждой. От мимики появляются морщины, от недостатка колагена портится контур, от плохой экологии тускнеет цвет. Вот о последнем мы с вами сейчас и поговорим, а точнее о том, как улучшить цвет лица, не тратя на это много времени и денег и не выходя из дома.
С возрастом от недосыпания, шлаков и токсинов, грязного воздуха и воды цвет лица неминуемо сереет, теряя так приятный глазу румянец. Но все же можно поправить! Начнем с правильного питания. Если вы хотите, чтобы цвет лица стал более живой, вам необходимо употреблять в пищу больше овощных салатов с маслами, такими как оливковое или растительное (причем лучше даже нерафинированное). Также стоит добавить в рацион гречку и хлеб с отрубями. Также обязательно употреблять в пищу красное мясо. Если же ваш цвет лица очень сильно потускнел, и вам нужно его как можно быстрее восстановить перед важным событием, то постарайтесь съедать в день средних кислых яблока. Очень важно отказаться от курения и употребления алкоголя.
Также подойдет самая простая морковная маска. Пюре или просто тертую морковь на марле необходимо положить на лицо на 10-20 минут. После чего все необходимо очень тщательно смыть теплой водой, но без каких-либо средств для умывания. Такую маску хорошо повторять 1-2 раза в месяц на регулярной основе. Она сделает цвет лица чуть более смуглым и при этом уберет нездоровую белизну.
Очень полезен для кожи лица контрастный гидромассаж. Его можно сделать дома самостоятельно. Просто направляйте на лицо душ сначала холодный, а потом горячий и чередуйте как можно чаще. Изменив температуру, задержите душ на 40-50 секунд, а потом смените температуру на противоположную. Это улучшает тонус кожи, а также подтягивает контур лица.
Также существуют такие общие рекомендации для того, чтобы поддерживать здоровый цвет лица. Прежде всего, необходимо высыпаться, регулярно отшелушивать омертвевшие клетки кожи, обязательно смывать косметику перед сном. Пользоваться тониками и увлажняющими кремами, обязательно дополнительно ухаживать за кожей лица зимой.