В ряды помощников женщин в борьбе с лишним весом можно записать обертывания. Преимуществом этой процедуры является возможность проводить ее в домашних условиях. Для этого можно применят грязи, водоросли, глину, эфирные ароматические масла, мед и многое другое. В аптеках и салонах красоты продаются уже готовые смеси, а можно составить их и самостоятельно.

Как проводить процедуру обертывания

Для начала нужно очистить кожу при помощи скраба. РЕЦЕПТЫ СКРАБОВ МОЖНО ПОСМОТРЕТЬ ТУТ.   Затем на проблемные зоны наносится смесь для обертывания. Чтобы распаренная кожа лучше впитывала микроэлементы, нужно обернуть выбранные участки полиэтиленовой пленкой, которая будет удерживать температуру. После этого надеть теплую одежду и, по желанию, заняться физическими упражнениями (лучше всего кардио, такие как прыжки со скакалкой или ходьба по ступенькам, если Вы дома).  Подойдет и эта ПОДБОРКА УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПРЕССА ДЛЯ ЖЕНЩИН. По прошествии необходимого времени смойте под душем остатки смеси и нанесите на кожу увлажняющий крем. Если обертывание направлено на борьбу с целлюлитом, используйте вместо крема антицеллюлитный гель.

Чудо-компресс. Мед и водоросли.

Для этого горячего компресса используются водоросли и теплый мед. Для этого необходимы 2 столовые ложки ламинарии или фукусов, которые можно найти в аптеке. Они разводятся теплой водой и оставляются на 15 минут, чтобы набухнуть. Также потребуется желток, 10 капель цитрусового и 20 капель камфорного масел. Все ингредиенты хорошо перемешать и нанести плотным слоем на проблемные участки. Отлично помогает такое обертывание от проявлений целлюлита.

Масляное обертывание

Смесь разнообразных масел, где для основы берется масло ростков пшеницы/оливковое/миндальное/жожоба/масло лесного ореха (это уже на Ваш выбор). В него добавляется смесь эфирных масел (продается в аптеках) или же ее можно сделать самостоятельно – берем по 3 капли масел можжевельника, лаванды и лимона. Это все добавляем в 20 капель основного масла. Перемешиваем и наносим на кожу, после чего оборачиваемся полиэтиленовой пленкой. Для усиления эффекта рекомендуется надеть теплую одежду или полежать под одеялом, а еще можно активно подвигаться. Приблизительно через час все смыть и увлажнить кожу кремом.

Обертывание голубой глиной

Самый простой вид обертываний – глину разводят теплой водой до консистенции сметаны и наносят на тело. Еще можно в нее добавить пару капель любимого эфирного масла. Голубая глина содержит массу полезных элементов: азот, железо, калий, магний, кальций, фосфат и многие другие. Благодаря такому обертыванию активизируются обменные процессы в коже и кровообращение.

Посмотреть о полезных  ваннах.  Рецепты

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *