Среди всего разнообразия способов по  достижению идеальной фигуры, можно выделить такое средство, как массаж. Здесь можно выбрать на свой вкус, так как видов массажа для похудения – множество. Массаж  воздействует на проблемные зоны. Это улучшает состояние кожи за счет улучшения кровообращения. Особое внимание уделяется проблемным зонам, которые подвержены целлюлиту. Существуют такие виды массажа для похудении, как – ручной массаж ( самый популярный), баночный, медовый, шведский, гидромассаж. Но этот метод подходит не всем, так как у него есть противопоказания. Массаж нельзя делать тем, у кого есть проблемы с венами, так как это только усугубит ситуацию. Если у вас нет противопоказаний, то вы можете смело пользоваться этим методом.
Массаж помогает бороться с жировыми отложениями, улучшая состояние мышц. При регулярном массаже мышцы увеличиваются, что помогает сжигать больше калорий. Вообще, эту процедуру лучше проводить в салоне, у опытного массажиста. Но есть и несложные приемы самомассажа. Преимущество самомассажа для похудения заключается в том, что можно добиться хорошего результата, потратив небольшое количество времени.  В массаже можно выделить следующие основные приемы – это поглаживание, затем разминание жировой части, растирание, сбивание и поколачивание, затем снова разминание и заканчиваем поглаживанием. Если делать массаж регулярно, то вскоре вы почувствуете результат. Всего 15 минут два-три раза в неделю, и объемы начнут понемногу уходить, кожа станет упругой, целлюлит начнет отступать.
Очень хорошего эффекта можно добиться, выполняя массаж обычной ложкой. Для этого нужно взять большую ложку, охладить её  и смазать кремом. Так же, антицеллюлитный крем прекрасно заменяет мед. Он очень хорошо  выводит все шлаки и тонизирует вашу кожу. Приложите ложку к проблемным местам , массируя круговыми движениями от центра проблемного места в стороны. После этого продолжайте массаж направленными движениями сверху вниз. Конечно,  массаж не даст таких результатов, как постоянные тренировки и диеты, но ускорит процесс похудения.

Еще советы по уходу за фигурой.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *