Существует множество очищающих диет, в количестве которых можно потеряться. Это одна из самых действенных и не требующих больших затрат и богатой фантазии для выдумывания новых блюд из заданных ингредиентов.

Преимущества такой диеты:

• Организм освобождается от ядов, происходит генеральная уборка и тотальная чистка всех внутренних органов.
• Помогает избавиться от целлюлита, вызванного накопленными токсинами в организме.
• Длится лишь пару дней, после ощущаешь себя обновленной, свежей и полной бодрости.
• Не требует финансовых затрат, легко соблюдается – нет необходимости в приготовлении продуктов.
• Исчезают расстройства функций кишечника.

Стоит помнить, что выходить из такой диеты надо аккуратно и постепенно. Первые 3-5 дней не надо налегать на мясо и молочные продукты, есть больше сырых овощей и фруктов, пить негазированную воду или травяной чай не менее 1,5 литров в день.

Для роли в знаменитом блокбастере «Властелин Колец. Братство Кольца» Лив Тайлер было необходимо похудеть на 10 килограммов. Актриса признается, что с этой целью использовала именно такую схему питания. Также диета способствует омоложению организма, провоцирует вывод токсинов и шлаков. Под запретом на время  оказываются пшеницу, мясо, рыба, молочные продукты, кофеин и алкоголь.

Количество пищи не ограничивается, но избегайте переедания. В течение дня разрешаются перекусы сырой морковью. Длительность такой диеты не должна превышать 9-ти дней. В идеале срок – всего 3 дня.

Вот примерное меню на один день:
Завтрак: свежеотжатый сок (берется морковь, яблоко и сельдерей); семечки тыквы и подсолнуха.
Обед: свежие овощи, фрукты и теплая вода, разбавленная свежим соком лимона.
Ужин: салат из листовых овощей с орехами и семечками.

Следующая очистительная диета с хорошими отзывами.

One Response

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *