Очень просто и вкусно,  диета выполняет сразу два важных задания — очищает ваш организм от шлаков и избавляет от лишних килограммов!

Ингредиенты БОННСКОГО СУПА:

  1. Пучок стеблей сельдерея;
  2. 6 небольших луковиц;
  3. 5-6 небольших помидоров;
  4. 2 зеленых болгарских перца;
  5. 1 белокочанная капуста;
  6. Перец, соль, соус «Табаско» или «Чили» (по личному усмотрению).

Овощи нарезаются по желанию – ломтики, дольки, колечки – по Вашему выбору. Заливаете воду так, чтобы полностью прикрыть ею овощи или даже немного больше. После того, как довели наш суп до кипения, уменьшаем огонь и томим до мягкости.
Меню:
1-й день: боннский суп и фрукты (бананы исключить). Питье – травяной чай, кофе или вода.
2-й день: суп и овощи зеленого цвета. Воздерживаемся от бобовых. В качестве ужина печеный картофель (1 штука).
3-й день: суп, овощи и фрукты, картофель исключить.
4-й день: суп, овощи и фрукты, банан и немного нежирного молока.
5-й день: суп, отварная говядина и свежие помидоры.
6-й день: суп, отварная говядина и овощной салат.
7-й день: суп, бурый рис и овощи, фруктовый свежевыжатый сок.

Калорийность употребляемых продуктов во время диеты Боннский Суп не так важна – все ингредиенты изначально нужным образом сбалансированы. В день может уходить до килограмма лишнего веса.

Вот новая очистительная диета.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *