Яблочные диеты могут быть рассчитаны на один день – «разгрузочный день» либо на  2-3 дней — истинные диеты.

Если подобная диета рассчитана на один день, то она требует регулярного повторения. Существует множество вариантов яблочной диеты, самые распространённые – моно-диеты, которые требуют  на протяжении всего дня, есть только яблоки  и потреблять большое количество жидкости (воды или травяного чая, изредка чёрный кофе без сахара).

Еще один вариант подобной диеты — это сочетание яблок и кефира. За весь день нужно  съесть  не больше 5-6 яблок среднего размера и выпить 2 — 3 стакана обезжиренного кефира. Эта диета способствует очищению кишечника и разгрузке организма.

Шоколадная диета. Меню и результаты

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *