Фигура

Упражнения для пресса для девушек

Представляем Вам комплекс упражнений для пресса для девушек и женщин, которые можно выполнять в домашних условиях. Эти упражнения для мышц пресса эффективны для поддержания животика в форме и занимают всего лишь 5 минут времени в день.
Макияж

Вечерний макияж для голубых глаз пошагово

Голубые глаза - настоящий подарок матушки - природы. И их счастливые обладательницы всегда с особым вниманием относились к макияжу глаз. Представляем Вашему вниманию один из вариантов вечернего мэйкапа для голубых глаз.

Посмотреть идею макияжа

Фигура

Упражнения с гантелями для девушек

Перед Вами небольшой комплекс упражнений для девушек и женщин с гантелями. Упражнения с гантелями хороши тем, что занятия не требуют громоздкого дорогостоящего инвентаря и большого количества свободного времени. Как Вы понимаете, Вам требуется только спортивная форма, гантели и минут 15 времени
Фигура

Упражнения пилатес в домашних условиях

Представляем Вашему вниманию продолжения курса пилатеса в домашних условиях для начинающих. Как только Вы сможете выполнять упражнения начального курса без тяжелых усилий и после занятий ваше состояние будет комфортным, можно в тренировки включать упражнения из продолжения курса видео уроков